こんにちは！
魚沼市地域おこし協力隊の嶋田です。

 

今回ご紹介するのは、もう一つの新イベント「森林ヨガ」イベントです！

 

自然の中で、爽やかな風を感じながら、ヨガの所作を行う。
そんな癒しのひと時が感じられるイベントです。

 

 

今回体験していただくのは、ルーシーダットン。
ルーシーダットンとは、タイで古くから伝わる健康法の一つで、タイ式ヨガとも呼ばれています。

大きな特徴として、独自の呼吸法を用いることが挙げられます。
また、「本来あるべき状態に戻す」ことを目的としているためポーズは優しい動きが多く、普段あまり運動をされていない方にも気軽にお楽しみいただけます。

 

ルーシーダットンの講師に来ていただくのは、大桃ルミさん。
堀之内や広神など、魚沼市内でルーシーダットンの教室を定期的に開かれている方です。

普段は屋内で教室を開かれている方ですが、今回は新しく屋外でのヨガを行っていただきます。

 

開催する場所は福山峠のふるさと広場の中の林間歩道。
一昨年リニューアルしたばかりのエリアで新しく、風通しも良くて、心地よい時間を過ごしていただけると思います。

 

また、森林ヨガを満喫していただいた後には、読書をする時間も設けております。
森林でのルーシーダットン、森林読書の体験を通して、自然との向き合い方を考えてみませんか？

 

 

イベント開催日は6月16日（日）、お申し込みの締め切りは6月13日（木）となっております。
イベント料金は一人2,000円。森林ヨガのための動きやすい服とお水、もしお持ちでしたらヨガマットをご準備ください。
また、虫や日差しが気になる方は、虫よけスプレー日焼け止めをご持参いただけると幸いです。

 

お申し込みは魚沼市地域おこし協力隊：嶋田（TEL:070-4563-3047, E-MAIL:us.uonuma@gmail.com）までご連絡ください。
皆様のご参加、心よりお待ちしております。

 

※雨天の場合は中止とさせていただきます。
　中止の判断は前日にいたします。その旨、ご了承ください。

 

下の画像は、募集のチラシになっています。
併せて、ご覧ください。

 

リニューアルした林間歩道のことはこちらから↓

リニューアルした施設紹介第二弾、林間歩道のご紹介です